Trudnica treba da jede za dvoje: Istina ili babska priča?
“Trudna si? Aaaaa pa sad moraš da jedeš za dvoje!” – stav koji se nameće trudnicama odvajkada! A da li je realan?
Nisam stručnjak, ali iz sopstvenog i to duplog iskustva, rekla bih da baš nema veze sa životom.
Jedi ženo koliko ti se jede a ne koliko ti se kaže! Ja sam imala taj stav i sve je bilo kako treba. Srećna ja – srećna beba. Ništa na silu!
Nekada, kada su “babske priče” bile na ceni i kada je vladalo mišljenje da trudnica mora jesti za dvoje, žene su jele na silu i na porođaj odlazile i sa do 30kg više. Igra i genetika ulogu u svemu, naravno, ali nikako ne treba jesti na silu i sebi praviti još veći problem od onoga koji postoji.
Pila sam kafu u TRUDNOĆI i zamislite šta mi se DESILO
Nutricionisti danas naglašavaju da je jednoj trudnici u drugom i trećem trimestru trudnoće potrebno oko 200 – 300 kalorija više a to je daleko manje od onog “Jedi za dvoje”. Zato danas imamo toliko zgodnih budućih mama. 😀
Šalu na stranu, ja sam neko ko ne sluša savete ni starih ni mladih. Radim onako kako ja osećam da treba i to bih svima preporučila. Osluškujte svoje telo jer ono će vam najbolje reći šta mu je potrebno. Pa zamislite da sam ja, koja sam prva četiri meseca i vodu povraćala, slušala sve te savete raznih baba i žena koje misle da su popile svu pamet ovog sveta. Ljudi, ja sam 4 meseca u prvoj trudnoći jela samo kokice! Ponekad sam uspevala paradajz čorbu i puter kiflu ali 90 posto obroka su mi bile kokice! I šta mi se desilo? Ništa! Šta se desilo mojoj bebi? Ništa! Osim što sada obožava da jede kokice! 😀
Ali sam zato, kada su prošle mučnine, navalila na sve što može da se jede i nisam birala! Kad mi se jela pizza – jela sam je, kad mi se jela pljeskavica – i nju sam jela. Naravno da sam jela i čorbe i salate ali hoću da vam kažem da ne morate slepo da slušate sve što vam govore ni ljudi oko vas a ni stručnjaci, jer budite sigurni da vi, vaše telo i vaša beba znate najbolje šta vam treba! I jedna informacija za dežurne hejtere koji će sada verovatno reći: “A kakvo ti je mleko bilo, jesi li ga uopšte imala?”, dojila sam oba deteta do prvog rođendana!!!
Zato sledeći put kad vam neko kaže “Jedi za dvoje, treba bebi”, nabacite osmeh i uputite mu reči: “samo me gledajte u periodu koji sledi”. “Srećna mama – srećna beba”, to je sve što vam u životu treba!
Kako miris kafe utiče na naše raspoloženje
(Kafoholicarke.rs/T. Gojković)
